Tags: витамин D

ЕЩЕ РАЗ О ВИТАМИНЕ D

«Если вам не хватает витамина D, это влияет на вашу восприимчивость к инфекции. Так что я был бы не против порекомендовать, и я сам принимаю добавки витамина D », - сказал 79-летний Фаучи во время прямой трансляции в Instagram 10 сентября.
Но, по словам доктора Рамана Мадана, дерматолога из больницы Хантингтона Northwell Health, дефицит витамина D может вызвать ускоренное старение и сухость кожи. А со временем серьезный дефицит может привести к мышечной слабости и переломам костей, говорит Пол Томас, зарегистрированный диетолог и научный консультант Управления пищевых добавок Национального института здравоохранения.

Исследования также показали, что длительный дефицит витамина D может вызывать заболевания костей у взрослых и детей.

По словам Розена, принимать в малых дозах безопасно от 600 до 800 МЕ в день

Collapse )